こんにちは、石倉です。
やる気を出したいのにうまく出せない…と悩んでいたりしませんか？
僕は、やる気を出そう！と思っても、全然やる気がでません。
というか、人間の脳は、「やる気」を出そうと思って出すということ自体、最近の研究で「不可能」とわかってきたみたいですよ。
じゃあ、どうしたらいいのか。
ズバリ、中途半端にやってしまうということが大切です。
今回は、いつもやる気が出ないと悩んでいた僕でも、やる気が湧いてくるとっておきの方法をお話しします。
目次
あえて「中途半端」にやってみる
やる気が出る方法、それはズバリ「中途半端」にやってみることです。
中途半端とはどういうことか。
とにかく、なんの作業をするにしても、とってもキリが悪いところで終わらせてしまうということです。
楽器の練習なら、あえて一音だけしか吹かない
例えば、楽器の練習がどうしてもやる気が出ないとしたら。
マウスピースを吹いたあと、一音だけ楽器を吹きましょう。
一音だけです。それ以外吹いてはいけません。
どうでしょうか、めっちゃ中途半端ですよね。
「どうせ楽器を出したならもうちょっと吹きたい…！」ってなりませんか？
この中途半端さが、「もっとやりたい」という、やる気のエネルギーになるんです。
中途半端さをあえて作ることで、自分のやる気をコントロールするというわけですね。
僕の場合には、一音だけ吹いたあと、強制的に休憩することで、「早く吹きたい…」と自分をウズウズさせるようにしています。
おわりに
「やる気」が出ないことを悩むのって、結構ツラいですよね。
自分の思い通りにやる気が出るとすごく楽なんですが、人間はそこまで器用ではないようです。
だったら、やる気なんてなくてもいいから、ほんの少しだけ行動することで、自分をウズウズさせるという「仕組み」を使ってやる気を出していきましょ。
それでは、今日も楽しく練習していきましょう！
